6-manna (junior o senior)

Om sporten

Volleyboll är en av världens största lagidrotter och spelas över hela världen – från strand till idrottshall, från motionsnivå till OS-arenor.
Den lockar både den som vill röra på sig i en social miljö och de som siktar på elitnivå. Volleyboll tränar inte bara styrka, explosivitet och koordination, utan också fokus, kommunikation och laganda.

Det som gör volleyboll unikt är samspelet. Ingen spelare kan vinna ensam – allt handlar om timing, samarbete och att lita på varandras roller i laget.

Grunderna i spelet

Volleyboll spelas mellan två lag som skiljs åt av ett nät.
Planen är 18 meter lång och 9 meter bred, uppdelad i två lika stora planhalvor. Tre meter från nätet går anfallslinjen, som markerar gränsen mellan fram- och baklinje.

Nätets höjd är:

• 2,43 m för herrar
• 2,24 m för damer

Varje lag får ha upp till 14 spelare registrerade, varav sex är på planen samtidigt.

Så spelas en match

Spelet startar alltid med en serve bakom baslinjen. Mottagande lag har upp till tre beröringar innan bollen måste spelas över nätet – vanligtvis mottagning (bagger), pass (fingerslag) och anfall (spike).
Spelet fortsätter tills bollen träffar golvet, går utanför linjerna eller ett regelbrott sker.

Varje avslutad spelsekvens kallas ett rally, och varje rally ger en poäng – oavsett vilket lag som servar. Vinner laget som tog emot serven poängen, roterar alla spelare ett steg medsols innan nästa serve.

Poäng & set

• Ett set vinns av det lag som först når 25 poäng, men man måste vinna med minst två poängs marginal (t.ex. 25-23).
• Vid 24-24 fortsätter spelet tills ett lag leder med två poäng.
• En match spelas i bäst av fem set.
• De första fyra seten spelas till 25 poäng, det eventuella femte (skiljeset) till 15 poäng.
• Matchen kan alltså sluta 3-0, 3-1 eller 3-2 i set.

Grundläggande regler

För att spelet ska flyta rättvist och säkert gäller bland annat:

• Bollen får inte hållas kvar, kastas eller fösa iväg.
• En spelare får inte slå bollen två gånger i följd.
• Lagen får högst tre beröringar innan bollen måste passera nätet.
• Bollen måste stanna inom planens linjer – linjen räknas som del av planen.
• Servaren får inte kliva på eller över baslinjen vid serveögonblicket.
• Att röra nätet eller antennerna är inte tillåtet.
• Block räknas inte som en av lagets tre beröringar.

Kort sagt

6-manna är den klassiska formen av volleyboll – taktisk, intensiv och lagorienterad.
Den bygger vidare på grunderna från 4 mot 4 och utvecklar spelarnas positionsspel, spelförståelse och samarbete. Här växer barn- och ungdomsspelare in i den volleyboll vi ser på hög nivå världen över.